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I consigli e i trucchi
per respirare meglio

I consigli e i trucchi <br />per respirare meglio
Esercizi, tecniche e posizioni per allontanare lo stress e sentire meno la fatica in una delle attività vitali che andrebbe curata molto di più

I consigli e i trucchi
per respirare meglio

Esercizi, tecniche e posizioni per allontanare lo stress e sentire meno la fatica in una delle attività vitali che andrebbe curata molto di più

La respirazione è un’attività spesso trascurata e che andrebbe valorizzata molto di più. Un suo corretto allenamento, infatti, potrebbe dare un grande aiuto anche alle prestazioni fisiche e alla concentrazione, migliorando il benessere generale del nostro organismo. Ecco dunque una pratica guida che fa il punto tra esercizi, trucchi e consigli dedicati al respiro. Per scaricare la tensione e allontanare lo stress, una serie di posizioni che possono essere praticate comodamente anche a casa. Un pratico poster da scaricare e salvare anche sul proprio smartphone, per avere tutto il necessario sempre a portata di mano, ma anche attraverso una grafica animata da vedere e da scoprire.

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I consigli e i trucchi <br />per respirare meglio
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