Schiavi della connessione? Ecco come disintossicarsi

Siamo drogati, lo ammettiamo. Drogati di smartphone e dei contenuti, più o molto meno profondi, che ci regala la Rete. Pensiamo a quante volte entriamo in Facebook ogni giorno, all'ultima volta che abbiamo dato un'occhiata a WhatsApp oppure a quando – nonostante il giorno libero – rispondiamo alle mail di colleghi o clienti. Se questi comportamenti possono anche non disturbare, a volte ci sfuggono di mano. E, in alcuni casi, la fatica di stare al passo si fa insostenibile mentre lo stress digitale ci pervade, impedendoci addirittura il sonno. Senza contare i sensi di colpa nei confronti del figlio/del marito che si accorge della nostra distrazione. Da qui l'esigenza di staccare la spina che contagia sempre più persone anche in Svizzera, le quali cercano – spesso online – consigli sul detox digitale (dall'inglese detoxing, disintossicare/disintossicante), corrono in libreria alla ricerca di volumi sull'argomento oppure partono per una vacanza «depurativa» (leggi articolo in basso). Per non parlare di chi scarica delle applicazioni che permettono di controllare l'utilizzo eccessivo del cellulare oppure sogna una casa in grado di isolare il proprietario dalle onde elettromagnetiche indesiderate.