Un luogo che presenta una natura che ispira pace e serenità, fino ai 2.065 metri.
Forse ti sei perso
Ci avviciniamo alla fine dell’anno ed quindi il momento giusto per fare un bilancio degli ultimi dodici mesi.
In questa rubrica abbiamo parlato di resistenza, flessibilità e forza: è il momento di parlare di alimentazione.
Torna il freddo e con esso le precauzioni per allenarsi all’aperto
Un recente studio condotto da alcuni ricercatori dell’Università di San Gallo ha evidenziato come negli ultimi 18 mesi gli svizzeri siano ingrassati in media di 3,3 chili.
Praticare sport tutto l’anno è positivo, a condizione che vengano previste delle pause per ricaricare le batterie.
